ေအာင္ျမင္ ႀကြယ္ဝဖုိ႔အတြက္ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ (၁၀) ခ်က္

ခြန္ေန-Khun Nay
https://www.facebook.com/nay.tun2
(္Zawgyi font ႏွင့္ Unicode font တြဲလ်က္ေဖာ္ျပေပးထားသည္)
၁) . တစ္ေန႔တာ အစီအစဥ္မ်ားကုိခ်မွတ္ပါ
လူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ရည္မွန္းခ်က္ ၊ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြကုိ ေရရွည္အတြက္ စဥ္းစားထားတာမ်ားၿပီး ေန႔စဥ္လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အစီအစဥ္ေတြကုိေတာ့ ေပါ့ေလ်ာ့ၾကတယ္ ။ တစ္ေန႔တာ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ လုပ္ငန္းေတြကုိ တစ္ေန႔ၿပီး တစ္ေန႔ ၿပီးေျမာက္ ေအာင္လုပ္ေဆာင္ ရမွာျဖစ္ၿပီး ေန႔စဥ္ မိမိရဲ ႔တုိးတက္မႈရလဒ္ကုိ ကုိယ္တုိင္ ဆန္းစစ္ဖုိ႔လုိတယ္ ။ ျဖစ္မလာေသးတဲ့ အနာဂတ္ကုိ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖုိ႔အတြက္ လက္ရွိအခ်ိန္ကစလုိ႔ တစ္ေန႔တာ အစီအစဥ္မ်ားကုိခ်က္မွတ္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းက သင့္ရဲ ႔ပန္တုိင္းကုိ ပိုၿပီး နီးကပ္ေစပါတယ္ ။

၂) . လူေတြရဲ ႔ ခံစားခ်က္ ၊ စကားသံေတြကုိ နားစြင့္ပါ
လုပ္ငန္းတစ္ခု စတင္ဖုိ႔အတြက္ စကားနည္းနည္းသာေျပာၿပီး မ်ားမ်ားနာေထာင္တာက သင့္အတြက္ အေတြ႔အႀကဳံပုိရပါလိုက္မယ္ ။ လူေတြဘာႀကဳိက္တတ္လဲ သိဖုိ႔အတြက္ ရယ္ ၊ သူတုိ႔ရဲ ႔အေတြ႔အႀကဳံေတြကုိ နားေထာင္ၿပီး မိမိကုိယ္တုိင္ ေဝဖန္ပုိင္းျခားလုိ႔ တုိးတက္ဖုိ႔
အတြက္ အေကာင္းဆုံး အသိဥာဏ္ေတြကုိ ရရွိေစပါတယ္ ။

၃) . ကုိယ့္ရဲ ႔က်န္းမာေရးကုိ အထူးဂရုစုိက္ပါ
ေအာင္ျမင္တဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖုိ႔ ၊ လုပ္ရည္ကုိင္ရည္စြမ္း ေကာင္းဖုိ႔ဆုိတာ က်န္မားတက္ၾကြတဲ့ လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနဖုိ႔ လိုပါတယ္ ။ အႀကီးစားေလ့က်င့္ခန္းေတြ မလုပ္ႏုိင္ရင္ေတာင္ အေသးစား ၊ အေပါ့စား က်န္မာေရးမ်ဳိးကုိ ေန႔စဥ္လိုက္စားသင့္ပါတယ္ ။ ႀကဳိးခုန္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊
စက္ဘီးနင္းတာပဲျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္ ။ ေန႔စဥ္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္ျခင္းက စိတ္ဖိစီးမႈ သက္သာေစၿပီး က်န္မာသန္စြမ္းမယ့္အျပင္ လုပ္ငန္းခြင္ဖန္တီးႏုိင္မႈအျမင္ ပုိမုိျမင့္မားေစပါတယ္ ။

၄) . အဆက္သြယ္ေကာင္း ပတ္ဝန္းက်င္ေကာင္းရွာေဖြပါ
မိမိလုပ္ငန္းေအာင္ျမင္ဖုိ႔ ဒါမွမဟုတ္ မိမိရဲ ႔စီးပြားေရး ခ်ဲ ႔ထြင္ဖုိ႔အတြက္ အဆက္သြယ္ေကာင္း ၊ ပတ္ဝန္းက်င္ေကာင္းတစ္ခု ဖန္တီးထားတတ္ဖုိ႔ လိုတယ္ ။ ဥပမာ နယ္ပယ္အသီးသီးက်င္းပတဲ့ event ပြဲလမ္းသဘင္ေတြ တက္ရမယ္ ၊ ေတြ႔စုံပြဲေတြ မရွက္မေၾကာက္သြားဖုိ႔လိုတယ္ ။ သြားတဲ့ အခါတုိင္းမွာလည္း ကုိယ့္ကုိ ကုိယ္မိတ္ဆက္ဖုိ႔အတြက္ ယုံၾကည္မႈရွိရန္ လုိအပ္တယ္ ။

၅) . တီဗီအစီအစဥ္ေတြအနည္းငယ္ၾကည့္ရႈေပးပါ
ေအာင္ျမင္တဲ့လူအမ်ားစုက သူတို႔ရဲ ႔အခ်ဳိ ႔အခ်ိန္ေတြကုိ တီဗီေရွ ႔မွာ ကုန္ဆုံးေလ့ရွိၾကတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ တီဗီမွာလာတဲ့ ေႀကာ္ျငာအစီအစဥ္ေတြ ၊ ရုပ္သံလိုင္းေတြ နဲ႔ အျခားေသာ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ရာ က႑ေတြကုိၾကည့္ရႈရင္း ကုိယ့္လုပ္ငန္းအတြက္ ပုိမုိေကာင္းမြန္တဲ့ အႀကံအဥာဏ္ အိုင္ဒီယာေတြကုိ ရယူႏုိင္လုိ႔ျဖစ္တယ္ ။

၆). ေန႔စဥ္စာဖတ္ပါ
စာဖတ္ျခင္းျဖင့္ ဘဝကုိေျပာင္းလဲေစတယ္ ၊ အသိဥာဏ္ၾကြယ္ဝေစတယ္ ၊ အမွန္ ၊ အမွားခြဲျခားႏုိင္စြမ္း ၊ အေျမာ္ အျမင္ရွိလာတယ္ ။ လူတစ္ေယာက္ တုိးတက္ဖုိ႔အတြက္ အေကာင္းဆုံးေျပာင္းလဲေပးႏုိင္တာ စာဖတ္ျခင္းပဲ ။ ဒါေၾကာင့္ အားေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ စာေစာင္ေတြ ဝယ္ဖတ္လုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ သတင္းဆုိဒ္ေတြ ၊ ဗဟုသုတရေစမယ့္ ေပ့ခ်္ေတြမွာ ေန႔စဥ္ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ေနာက္ဆုံးရသတင္းေတြကုိ ဖတ္ရႈေလ့လာတာ အေကာင္းဆုံး အခ်ိန္ျဖဳန္းျခင္းပါပဲ ။

၇). ကုိယ့္ရဲ ႔စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြကုိ အၿမဲျမွင့္တင္ပါ
လက္ရွိ ကုိယ့္စီမွာရွိတဲ့ လုပ္ႏုိင္စြမ္း ၊ အရည္အခ်င္းေတြကုိ တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ေကာင္းမြန္ တုိးတက္ေအာင္ သင္ယူေလ့လာပါ ။ သင့္ရဲ ႔ အရည္အခ်င္းေတြကုိ ေန႔စဥ္ေအာင္တုိးတက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ ႔လစာေငြကုိ ျမင့္မားေစမယ့္အျပင္ ၊ သင့္ရဲ ႔ၿပိဳင္ဘက္ေတြထက္ အၿမဲေရွ ႔ကုိႀကဳိေရာက္ေနေစတယ္ ။

၈) . အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိပါ
Positive thinking လုိ႔ေခၚတဲ့ အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိျခင္းဟာ သင့္ဘဝတုိးတက္ဖုိ႔ကုိ ပုိၿပီး အေထာက္အကူျဖစ္ေစတယ္ ။ အမွားအမွန္ကုိခြဲျခားသိျမင္ၿပီး ကုိယ္ကုိ တုိင္ ျပင္လြယ္ ၊ တတ္လြယ္သူ ျဖစ္ဖုိ႔လိုအပ္တယ္ ။ အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိျခင္းဟာ ဆက္ဆံေရးပုိင္းမွာလည္း ပုိမုိေကာင္းမြန္ေစၿပီး အလုပ္အကုိင္အခြင့္အလမ္းေတြလည္း တုိးပြားေစတယ္ ။

၉) . ေငြစုပါ
အေရးႀကီးဆုံးအခ်က္ျဖစ္ပါတယ္ ။ ကြ်န္ေတာ္ကုိယ္တုိင္လည္း ခုခ်ိန္ထိမလုပ္ႏုိင္ေသးသလုိ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလည္း မလုပ္ႏုိင္တာကုိေတြ႔ရတယ္ ၊ လုပ္ႏုိင္တဲ့သူေတြကုိေတာ့
ခ်ီးက်ဴးပါတယ္ ။ ပုိမွမစုပဲ စုလုိ႔ပုိတာ ကုိသုံးျခင္းအားျဖင့္ အနာဂတ္ အာမခံခ်က္ပုိၿပီး ရွိေစတယ္ ။

၁၀) . ခင္မင္ရင္းႏွီးရတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကုိ မၾကာမၾကာအခ်ိန္ေပးပါ
သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ မၾကာမၾကာေတြ႔ဆုံျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကုိလည္း သက္သာေစသလုိ သူတုိ႔ဆီမွာရွိတဲ့ လုပ္ငန္းခြင္အေတြ႔အႀကဳံ ၊ ကုိယ့္လုပ္ငန္းခြင္ အေတြ႔အႀကဳံေတြကုိ ဖလွယ္ကာ အျမင္မတူတဲ့ အေတြ႔အႀကဳံသစ္တစ္ခု တုိးပြာေစပါတယ္ ။

ခြန္ေန - Khun Nay
www.khunnaymedia.com
https://www.facebook.com/KhunNayTunMedia

Unicode Font

ေအာင္်မင္ ႀၾကယ္ဝဖုိ႔အၾတက္ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ (၁၀) ခ္က္

ျခႏ္ေန-Khun Nay

https://www.facebook.com/nay.tun2

၁) . တစ္ေန႔တာ အစီအစဥၼ္ားကုိခ္မြတၸါ

လူ ေတာ္ေတာၼ္ားမ္ားက ရၫၼြႏ္းခ္က္ ၊ ရျၫ္ရယၡ္က္ေၾတကုိ ေရရြၫ္အၾတက္ စၪ္းစားထားတာမ္ားၿပီး ေန႔စဥႅဳပ္ေဆာင္ရမယ့္ အစီအစၪ္ေၾတကုိေတာ့ ေပါ့ေလ္ာ့ၾကတယ္ ။ တစ္ေန႔တာ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ လုပ္ငႏ္းေၾတကုိ တစ္ေန႔ၿပီး တစ္ေန႔ ၿပီးေ်မာက္ ေအာငႅဳပ္ေဆာင္ ရမြာ်ဖစ္ၿပီး ေန႔စၪ္ မိမိရဲ ႔တုိးတကၼႈရလဒၠဳိ ကုိယၱဳိင္ ဆႏ္းစစၹဳိ႔လုိတယ္ ။ ်ဖစၼလာေသးတဲ့ အနာဂတၠဳိ ေအကာင္အထၫ္ေဖာၹဳိ႔အၾတက္ လက္ရြိအခ္ိႏၠစလုိ႔ တစ္ေန႔တာ အစီအစဥၼ္ားကုိခ္ကၼြတ္ လုပ္ေဆာင္်ခင္းက သင့္ရဲ ႔ပႏၲဳိင္းကုိ ပိုၿပီး နီးကပ္ေစပါတယ္ ။

၂) . လူေၾတရဲ ႔ ခံစားခ္က္ ၊ စကားသံေၾတကုိ နားျစင့္ပါ

လုပ္ငႏ္းတစၡဳ စတငၹဳိ႔အၾတက္ စကားနၫ္းနၫ္းသာေ်ပာၿပီး မ္ားမ္ားနာေထာငၲာက သင့္အၾတက္ ေအၾတ႔အႀကဳံပုိရပါလိုကၼယ္ ။ လူေၾတဘာႀကဳိကၱတႅဲ သိဖုိ႔အၾတက္ ရယ္ ၊ သူတုိ႔ရဲ ႔ေအၾတ႔အႀကဳံေၾတကုိ နားေထာင္ၿပီး မိမိကုိယၱဳိင္ ေဝဖႏၸဳိင္း်ခားလုိ႔ တုိးတကၹဳိ႔

အၾတက္ ေအကာင္းဆုံး အသိဥာဏ္ေၾတကုိ ရရြိေစပါတယ္ ။

၃) . ကုိယ့္ရဲ ႔က္ႏ္းမာေရးကုိ အထူးဂ႐ုစုိကၸါ

ေအာင္်မငၲဲ့လူတစ္ေယာက္်ဖစၹဳိ႔ ၊ လုပ္ရၫၠဳိင္ရျၫၥမ္း ေကာင္းဖုိ႔ဆုိတာ က္ႏၼားတက္ၾၾကတဲ့ လူတစ္ေယာက္ ်ဖစ္ေနဖုိ႔ လိုပါတယ္ ။ အႀကီးစားေလ့က္င့္ခႏ္းေၾတ မလုပ္ႏုိင္ရင္ေတာင္ ေအသးစား ၊ ေအပါ့စား က္ႏၼာေရးမ္ဳိးကုိ ေန႔စဥႅိဳကၥားသင့္ပါတယ္ ။ ႀကဳိးခုႏၲာပဲ်ဖစ္်ဖစ္ ၊

စကၻီးနင္းတာပဲ်ဖစ္်ဖစ္ လုပ္ေဆာင္ႏုိငၸါတယ္ ။ ေန႔စၪ္ေလ့က္င့္ခႏ္း လုပ္ေဆာင္်ခင္းက စိတၹိစီးမႈ သက္သာေစၿပီး က္ႏၼာသျႏၥမ္းမယ့္အ်ပင္ လုပ္ငႏ္းျခငၹႏၲီးႏုိငၼႈအ်မင္ ပုိမုိ်မင့္မားေစပါတယ္ ။

၄) . အဆၾက္သယ္ေကာင္း ပတ္ဝႏ္းက္င္ေကာင္းရြာေျဖပါ

မိမိလုပ္ငႏ္းေအာင္်မငၹဳိ႔ ဒါမြမဟုတ္ မိမိရဲ ႔စီးျပားေရး ခ္ဲ ႔ၾထငၹဳိ႔အၾတက္ အဆၾက္သယ္ေကာင္း ၊ ပတ္ဝႏ္းက္င္ေကာင္းတစၡဳ ဖႏၲီးထားတတၹဳိ႔ လိုတယ္ ။ ဥပမာ နယၸယ္အသီးသီးက္င္းပတဲ့ event ျပဲလမ္းသဘင္ေၾတ တက္ရမယ္ ၊ ေၾတ႔စုံျပဲေၾတ မရြေကၼၾကာၾက္သားဖုိ႔လိုတယ္ ။ ၾသားတဲ့ အခါတုိင္းမြာလၫ္း ကုိယ့္ကုိ ကုိယၼိတၦကၹဳိ႔အၾတက္ ယုံၾကၫၼႈရြိရႏ္ လုိအပၲယ္ ။

၅) . တီဗီအစီအစၪ္ေၾတအနၫ္းငယ္ၾကည့္ရႈေပးပါ

ေအာင္်မငၲဲ့လူအမ္ားစုက သူတို႔ရဲ ႔အခ္ဳိ ႔အခ္ိႏ္ေၾတကုိ တီဗီေရြ ႔မြာ ကုႏၧဳံးေလ့ရြိၾကတယ္ ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ တီဗီမြာလာတဲ့ ေႀကာ္်ငာအစီအစၪ္ေၾတ ၊ ႐ုပ္သံလိုင္းေၾတ နဲ႔ အ်ခားေသာ စိတ္ဝငၥားျဖယ္ရာ က႑ေၾတကုိၾကည့္ရႈရင္း ကုိယ့္လုပ္ငႏ္းအၾတက္ ပုိမုိေကာင္းျမႏၲဲ့ အႀကံအဥာဏ္ အိုငၵီယာေၾတကုိ ရယူႏုိငႅဳိ႔်ဖစၲယ္ ။

၆). ေန႔စဥၥာဖတၸါ

စာဖတ္်ခင္း်ဖင့္ ဘဝကုိေ်ပာင္းလဲေစတယ္ ၊ အသိဥာဏ္ၾၾကေယ္ဝစတယ္ ၊ အမြႏ္ ၊ အမြားျခဲ်ခားႏုိျငၥမ္း ၊ ေအ်မာ္ အ်မင္ရြိလာတယ္ ။ လူတစ္ေယာက္ တုိးတကၹဳိ႔အၾတက္ ေအကာင္းဆုံးေ်ပာင္းလဲေပးႏုိငၲာ စာဖတ္်ခင္းပဲ ။ ဒါေၾကာင့္ အားေနတဲ့အခ္ိႏ္ေၾတမြာ စာေစာင္ေၾတ ဝယၹတႅဳိ႔ပဲ်ဖစ္်ဖစ္ ၊ သတင္းဆုိဒ္ေၾတ ၊ ဗဟုသုတေရစမယ့္ ေပ့ခ္္ေၾတမြာ ေန႔စၪ္်ဖစ္ေပၚေနတဲ့ ေနာကၦဳံးရသတင္းေၾတကုိ ဖတ္ရႈေလ့လာတာ ေအကာင္းဆုံး အခ္ိႏ္်ဖဳႏ္း်ခင္းပါပဲ ။

၇). ကုိယ့္ရဲ ႔ျစမ္းေဆာင္ရၫ္ေၾတကုိ အၿမဲ်မြင့္တငၸါ

လက္ရြိ ကုိယ့္စီမြာရြိတဲ့ လုပ္ႏုိျငၥမ္း ၊ အရၫ္အခ္င္းေၾတကုိ တစ္ေန႔ထကၱစ္ေန႔ေကာင္းျမႏ္ တုိးတက္ေအာင္ သင္ယဴေလ့လာပါ ။ သင့္ရဲ ႔ အရၫ္အခ္င္းေၾတကုိ ေန႔စၪ္ေအာငၲဳိးတက္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္်ခင္းဟာ သင့္ရဲ ႔လစာေျငကုိ ်မင့္မားေစမယ့္အ်ပင္ ၊ သင့္ရဲ ႔ၿပိဳငၻက္ေၾတထက္ အၿမဲေရြ ႔ကုိႀကဳိေရာက္ေေနစတယ္ ။

၈) . ေအကာင္း်မငၥိတ္ရြိပါ 

Positive thinking လုိ႔ေခၚတဲ့ ေအကာင္း်မငၥိတ္ရြိ်ခင္းဟာ သင့္ဘဝတုိးတကၹဳိ႔ကုိ ပုိၿပီး ေအထာက္အကူ်ဖစ္ေစတယ္ ။ အမြားအမြႏၠဳိျခဲ်ခားသိ်မင္ၿပီး ကုိယၠဳိ တုိင္ ်ပျငႅယ္ ၊ တၾတႅယ္သဴ ်ဖစၹဳိ႔လိုအပၲယ္ ။ ေအကာင္း်မငၥိတ္ရြိ်ခင္းဟာ ဆကၦံေရးပုိင္းမြာလၫ္း ပုိမုိေကာင္းျမႏ္ေစၿပီး အလုပ္အကုိင္အျခင့္အလမ္းေၾတလၫ္း တုိးျပားေစတယ္ ။

၉) . ေျငစုပါ

ေအရးႀကီးဆုံးအခ္က္်ဖစၸါတယ္ ။ ၾက္ႏ္ေတာၠဳိယၱဳိငႅၫ္း ခုခ္ိႏၴိမလုပ္ႏုိင္ေသးသလုိ ေတာ္ေတာၼ္ားမ္ားလၫ္း မလုပ္ႏုိငၲာကုိေၾတ႔ရတယ္ ၊ လုပ္ႏုိငၲဲ့သူေၾတကုိေတာ့

ခ္ီးက္ဴးပါတယ္ ။ ပုိမြမစုပဲ စုလုိ႔ပုိတာ ကုိသုံး်ခင္းအား်ဖင့္ အနာဂတ္ အာမခံခ္ကၸဳိၿပီး ရြိေစတယ္ ။

၁၀) . ခငၼင္ရင္းႏြီးရတဲ့ သူငယၡ္င္းေၾတကုိ မၾကာမၾကာအခ္ိႏ္ေပးပါ

သူငယၡ္င္းေၾတနဲ႔ မၾကာမၾကာေၾတ႔ဆုံ်ခင္းဟာ စိတၹိစီးမႈကုိလၫ္း သက္သာေစသလုိ သူတုိ႔ဆီမြာရြိတဲ့ လုပ္ငႏ္းျခေင္အၾတ႔အႀကဳံ ၊ ကုိယ့္လုပ္ငႏ္းျခင္ ေအၾတ႔အႀကဳံေၾတကုိ ဖလြယၠာ အ်မငၼတူတဲ့ ေအၾတ႔အႀကဳံသစၲစၡဳ တုိးျပာေစပါတယ္ ။

ျခႏ္ေန - Khun Nay 

www.khunnaymedia.com

https://www.facebook.com/KhunNayTunMedia