မုန္လာဥနီ စားသုံးျခင္းရဲ ႔အက်ဳိးအာနိသင္ ဆယ္မ်ဳိး

ခြန္ေန - Khun Nay 

၁။ မုန္လာဥနီ မွာ ကယ္လုိရီဓာတ္အနည္းငယ္သာပါဝင္တဲ့အတြက္ ဝတဲ့လူ
ေတြေန႔စဥ္စားသုံးေပးမယ္ဆုိရင္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစတယ္။

၂။ အစာအိမ္ အစာေခ်အား ေကာင္းမြန္တုိးတက္ေစတယ္။ ႏွလုံး၊ အသည္း၊
တုိ႔ရဲ ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကုိ အားေကာင္းေစတယ္ ။

၃။ မုန္လာဥနီမွာ ဗီတာမင္ E ပါဝင္တဲ့အတြက္ ကင္ဆာျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္
ေပးတယ္။

၄။ နာက်င္ကုိက္ခဲျခင္း၊ စိတ္ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ဖိစိးမႈေတြ၊ အိုမင္းရင့္ေရာ္
မႈေတြကုိ ေလ်ာ့နည္းေစတဲ့ ဓာတ္ မုန္လာဥနီမွာပါဝင္တယ္။

၅။ Vitamin A ပါ၀င္တဲ့အတြက္ မ်က္လုံးအားကုိေကာင္းမြန္ေစတယ္ ၊ၿပီးေတာ့ အရိုးၾကြပ္ေရာဂါ၊ အရုိးနဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ေရာဂါေတြကုိ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္
ေပးတယ္။

၆။ Potassium ဓာတ္ပါ၀င္တဲ့အတြက္ ကုိလက္စေတာလ္ ေလ်ာ့က်ေစတယ္ ။

၇။ ႏွလုံးအဆီဖုန္းျခင္းကုိေလ်ာ့က်ေစတယ္ ၊ႏွလုံးသည္းေျခေပါက္ျခင္း
ကာကြယ္ေပးၿပီး ႏွလုံးအားကုိေကာင္းမြန္ေစတယ္။

၈။ အသားေရလွပေစတယ္၊ အသံပုိင္းဆုိင္ရာတုိးတက္ေကာင္းမြန္ေစတယ္

၉ ။ မုန္လာဥနီမွာ အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ beta-carotene ဓာတ္ပါ၀င္တဲ့ အတြက္ ဆဲလ္အသစ္ေတြကုိျပန္လည္ရွင္သန္ေကာင္းမြန္ေစတယ္၊ အေရျပားဆုိင္ရာ ေရာဂါေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေကာင္းမြန္ေစတယ္ ။

၁၀ ။ Beta-carotene ဓာတ္ဟာ ခႏၶာကုိယ္အတြင္းရွိ Vitamin A ဓာတ္ကုိ ခႏၶာကုိယ္အတြက္ပုိမုိအက်ဳိးျပဳေအာင္ သဘာ၀အတုိင္း အဆင့္ထပ္ျမင့္ေပး တဲ့
အာနိသတင္ေတြ မုန္လာဥနီမွာပါဝင္ပါတယ္ ။

Ref:general knowledge
ခြန္ေန - Khun Nay
www.khunnaymedia.com
Free Download Mobile Application -
Mediafire Link - http://goo.gl/oIpMYP
Dropbox Link - http://goo.gl/5eogm3