စိတ္မရႊင္လန္းပဲ ၿငီးေငြ႕ေနတယ္ဆုိရင္

ကၽြန္မတုိ႔တေတြ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ဘာမွန္းမသိတဲ့အေၾကာင္း 

အရာေတြေၾကာင့္ စိတ္မပါတာတုိ႔၊ မေပ်ာ္ရႊင္ရတာတုိ႔ ျဖစ္ေနတတ္ ၾကပါတယ္။ 

ဘာ့ေၾကာင့္လဲလုိ႔ ျပန္ေမးျပန္ရင္လည္း ေရရာတဲ့ အ ေျဖ၊ ျပႆနာေျဖရွင္း နည္းေတြ မရွိျပန္ပါဘူး။ ကုိယ့္တစ္ကုိယ္ရည္ ကုိယ္ေရးကုိယ္တာကိစၥ လား၊ ေငြေရးေၾကး ေရးကိစၥလား၊ အလုပ္ကိစၥေၾကာင့္လား၊ လူမႈေရး ကိစၥေတြေၾကာင့္လားနဲ႔ ေမးေမးျပန္ ေတာ့လည္း မဟုတ္ျပန္ဘူး။ သူ႕အလုိလုိ စိတ္မပါ အီမသာႀကီးကို ျဖစ္ေနၾကတာပါ။ ဒီအခ်ိန္ေတြမ်ိဳးေတြဆုိ အခ်ိန္ေတြအလဟႆ ကုန္ေနတယ္လုိ႕လည္း ကုိယ့္ကုိကုိယ္လည္းသိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လည္း ဘယ္အရာကိုမွမလုပ္ခ်င္၊ အာရံုမစိုက္ခ်င္ဘဲ တစ္ေနရာရာ၊ တိတ္ဆိတ္တဲ့ ေထာင့္ေလးတစ္ေထာင့္မွာ ေကြးေကြးေလးအိပ္ေနခ်င္ တယ္။ ေခါင္းထဲေရာက္လာတဲ့ အေတြးေပါင္း မ်ားစြာကုိေတြးခ်င္ ေတြးမိၾက ပါလိမ့္မယ္။

ဒီလုိ အေျခအေနေတြမွာ ဘာေတြအေကာင္းဆုံး လုပ္ၿပီး ေက်ာ္လႊားသင့္ပါသလဲ။


ကၽြန္မလည္း ဒီလုိအေျခအေနမ်ိဳးကုိ တစ္ခါတစ္ခါခံစားဖူးပါတယ္။

အၾကာႀကီး အခ်ိန္ဆြဲၿပီးမခံစားဖုိ႔နဲ႕ အက်ိဳးရွိတဲ့အလုပ္ေလးေတြ၊ အခ်ိန္ေလးေတြ ျဖတ္သန္းသင့္တယ္လုိ႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ဘာမွမလုပ္ခ်င္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ရုပ္ရွင္ဂီတ၊ ဇာတ္လမ္းတြဲေတြ၊ 

ဟာ သဇာတ္ ကားေတြ၊ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ဇာတ္ကားေတြၾကည့္လုိက္ျခင္းကသင့္ရဲ႕ စိတ္ကုိအေျပာင္းအလဲျဖစ္ေစႏုိင္ ပါတယ္။

စာဖတ္ရတာ ဝါသနာပါသည့္တုိင္ေအာင္ တခ်ိဳ႕က ေတာ္ေတာ္စိတ္ဝင္စားစ ရာေကာင္းတဲ့ စာအုပ္ေတြဖတ္ေနရင္းေတာင္ ၿငီးေငြ႕တတ္ လုိ႔ စာဖတ္ျခင္းနဲ႔ အေတြးေတြျဖစ္ေပၚေစမယ့္ အရာေတြမလုပ္မိတာ ပုိေကာင္းပါ တယ္။ ေတြးေနမယ္၊ ေရးေနမယ္ဆုိရင္ မူလအတုိင္းၿငီး ေငြ႕စရာေကာင္း တဲ့အေျခအေနျပန္ေရာက္သြားႏုိင္တာမုိ႔လုိ႕ ရုတ္တရက္ထၿပီး လက္ေတြ႕ 

လုပ္လုိက္တဲ့ အရာေတြက စိတ္ကုိအာရံု ေျပာင္းလဲေပးႏုိင္မွာပါ။

တစ္ခါမွ မသြားဖူးတဲ့ေနရာမ်ိဳးေတြ၊ အခ်ိန္တုိတြင္းေရာက္ႏုိင္မယ့္ ေနရာ ပတ္ဝန္းက်င္ေတြကုိ သြားေရာက္ၿပီး စိတ္ကုိအပန္းေျဖလုိက္ပါ။ ျပန္လည္ လန္းဆန္းလာပါလိမ့္မယ္။

မရင္းႏွီးတဲ့ အလုပ္၊ မသိေသးတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကုိ စူးစမ္း ေလ့လာဖုိ႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ အရင္ကတည္းက စိတ္ဝင္စားေပမယ့္ တစ္ခါမွမစမ္းၾကည့္ ရေသးတဲ့ 

တိတ္တခိုးဝါသနာအလုပ္ကေလး ေတြ ဥပမာ ထူးထူးျခားျခား ဟင္းတစ္ပြဲခ်က္ၾကည့္တာတုိ႔၊ သက္ေမြး အလုပ္ သင္လုိက္တာတုိ႔၊ ပန္းပင္လွလွကေလး စုိက္လုိက္တာတုိ႔၊ အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြ နဲ႔ ေဆာ့ကစားလုိက္တာတုိ႔နဲ႔ စိတ္ေျပာင္း ထားၾကည့္လုိက္ပါ။

ကုိယ့္စိတ္ကုိၿငီးေငြ႕ရမယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြကုိ ေခါင္းထဲကေန ခဏထုတ္ထားလုိက္ပါ။ စြန္႔စားမႈတစ္ခုခုလုပ္ၾကည့္မယ္ဆုိတဲ့ ေခါင္း စဥ္အေၾကာင္းအရာကေလး စိတ္ကုိလႈပ္ရွားေစပါတယ္။ ဒီလုိမ်ိဳး ကုိယ့္စိတ္ကုိ ၿငီးေငြ႕ျခင္းကေနေျပာင္းလဲေပးႏုိင္မယ့္ အရာေတြနဲ႔ စိတ္ကုိျပန္လည္လန္း ဆန္းေအာင္ ျပဳလုပ္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ မိမိမူလလုပ္စရာရွိတဲ့ အလုပ္ကိစၥအေၾကာင္းအရာေတြကုိ အသစ္က တဖန္ျပန္လည္စတင္ဖုိ႔ အသင့္ျပင္ဆင္သင့္ပါၿပီ။

ေရႊဝတ္မႈန္(ေရႊအင္းေလး)
www.khunnaymedia.com