ဘာေၾကာင့္ လက္ကိုင္ၾကတာလဲ

လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ လက္ကိုင္တာဟာ ကြ်န္မတို႔ေတြ
ေတြ႔ျမင္ေနက်၊ ျပဳလုပ္ေနက် ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္တစ္ခုပါပဲ။ သူစိမ္းအခ်င္းခ်င္းဆိုရင္ လက္ကိုင္တာမ်ိဳးေတြမရွိတာေၾကာင့္ လက္ကိုင္ျခင္းဟာ မိသားစု သို႔မဟုတ္ 

သူငယ္ခ်င္း သို႔မဟုတ္ ခ်စ္သူ သို႔မဟုတ္ အိမ္ေထာင္ဖက္ ဆိုတဲ့
သေကၤတတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ လက္ကိုင္ျခင္းဟာ ေသးငယ္တဲ့

သာမန္ျဖစ္ရပ္ဆိုေပမဲ့ ကြ်န္မတို႔စိတ္မွာ ဓာတုဓာတ္ျပဳမႈေတြ
ျဖစ္ေပၚေစျပီး ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း၊ ခ်စ္ခင္ျခင္း၊ ဂရုစိုက္ျခင္းနဲ႔ ေလးစားျခင္း
စတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ယေန႔ေခတ္မွာ လူတစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးၾကားမွာ 

ႏႈတ္စကားျဖင့္ ဆက္သြယ္ျခင္းအျပင္ ကိုယ္အျပဳအမူနဲ႔ ဆက္သြယ္ျခင္းဟာလည္း အေရးပါလာၿပီး လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ခံစားခ်က္ကို နားလည္ေစႏိုင္ပါတယ္။ 

မ်က္စပစ္ျပတာ၊ ပခံုးပင့္ျပတာ၊ လက္မေထာင္ျပတာ၊ ႏႈတ္ခမ္းကိုက္ျပတာ စတဲ့
အျပဳအမူေတြဟာ တစ္ပါးသူကို ႏႈတ္စကားမပါဘဲ ကိုယ္အျပဳအမူနဲ႔ ဆက္သြယ္လိုက္ျခင္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ လက္ကိုင္ျခင္း အျပဳအမူဟာေတာ့ျဖင့္ ကြ်န္မတို႔ေတြအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြရွိေနပါတယ္။ က်ြန္မတို႔ေတြ လက္ကိုင္ၾကတဲ့အခါ အေရျပားမွာရွိတဲ့ အာရံုေၾကာဟာ က်ြန္မတို႔ရဲ႕ ပင္မအာရံုေၾကာနဲ႔ဆက္သြယ္မိၿပီး ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးကို
ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္။ အဲ့ဒီေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ ကြ်န္မတို႔ေတြမွာ စိတ္ခံစားမႈေတြ သက္ေရာက္ေစတာပါ။

(၁)လက္ကိုင္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို အႀကီးမားဆံုးေလ်ာ့က်ေစႏိုင္…
လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ လက္ကိုင္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကိုျဖစ္ေပၚေစတဲ့
ေဟာ္မုန္းကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္း ဒါမွမဟုတ္ တစ္ဖြဲ႔သားခ်င္းေတြထဲက မိမိလက္ကိုကိုင္လာခဲ့ရင္ စိတ္ေက်နပ္မႈ၊ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈ ကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးေနခ်ိန္မွာ ကြ်န္မတို႔လက္ကို အသာအယာ ကိုင္ထားေပးရင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရေကာ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရပါ တင္းမာမႈေတြ ေလ်ာ့က်လာေစပါတယ္။

(၂)လက္ကိုင္ျခင္းဟာ ခ်စ္စိတ္နဲ႔ေပါင္းစည္းျခင္း ကိုျမွင့္တင္ေပးတယ္…
အရမ္းခ်စ္ၾကတဲ့ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးဟာ အလိုအေလ်ာက္အားျဖင့္ လက္ခ်င္းကိုင္ထားတတ္ၾကပါတယ္။ ခ်စ္စိတ္ေၾကာင့္ ပင္မအာရံုေၾကာအဖြဲ႔အစည္းမွ လႈံ႔ေဆာ္မႈနဲ႔ တစ္ခါတစ္ရံ ကိုယ္တိုင္သတိမထားမိဘဲေတာင္ လက္ခ်င္းကိုင္ထားျပီးသား ျဖစ္ေနတတ္တာပါ။ လက္ကိုင္တဲ့အခါမွာလည္း ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ Oxytocinဆိုတဲ့ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးဟာ ခ်စ္သူေတြၾကားမွာ
ေပါင္းစည္းျခင္းနဲ႔ေလးနက္ျခင္း ခံစားခ်က္တို႔ကို အားျဖည့္ေပးတဲ့အတြက္
ေပ်ာ္ရႊင္စိတ္နဲ႔ခ်စ္စိတ္ကို တုိးျမွင့္ေပးပါတယ္။

(၃)လက္ကိုင္ျခင္းဟာ ႏွလံုးကုိေကာင္းမြန္ေစတယ္...
စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ာ့က်ေစတာအျပင္ က်ြန္မတို႔ေတြ ခ်စ္သူနဲ႔လက္ကိုင္ျခင္းဟာ
ေသြးဖိအားကိုေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အတြက္ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။ 

ကြ်န္မတို႔ေတြ ခ်စ္သူနဲ႔ လက္ေခ်ာင္းခ်င္းခ်ိတ္ထားခ်ိန္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈကိုအဟန္႔အတားျဖစ္ေစၿပီး စိတ္သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္မႈကို အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစလို႔
ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို အကူအညီျဖစ္ေစပါတယ္။

(၄)လက္ကိုင္ျခင္းဟာ နာက်င္မႈကို ေျဖေလ်ာ့ေပးတယ္...
ျပင္းထန္ေသာေဝဒနာကို ခံစားသည္းခံရခ်ိန္မွာ ကြ်န္မတို႔ေတြဟာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕လက္ကုိ တင္းၾကပ္စြာ ဆုပ္ကိုင္ထားျခင္းျဖင့္ အားယူတတ္ၾကပါတယ္။ ( သားဖြားခန္းထဲမွာ ခင္ပြန္းသည္က ဇနီးသည္လက္ကို ဆုပ္ကိုင္ထားေပးျခင္းဟာ ဇနီးသည္ရဲ႕ နာက်င္မႈကို ေျဖေလ်ာ့ေပးျခင္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ )

(၅)လက္ကိုင္ျခင္းဟာ ေၾကာက္စိတ္ကို တိုက္ထုတ္ေပးတယ္...
ရုပ္ရွင္ရံုမွာ ခ်စ္သူနဲ႔အတူ သည္းထိတ္ရင္ဖိုကားေတြ၊
ေၾကာက္မက္ဖြယ္သရဲကားေတြ အတူၾကည့္ဖူးသလား? ဆက္မၾကည့္ရဲေတာ့ေအာင္ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့အခါ တစ္ေယာက္ထဲဆို ထျပန္မိလိမ့္ေပမဲ့ ေဘးကခ်စ္သူက လက္ကေလးလာကိုင္ထားရံုနဲ႔ ေၾကာက္စိတ္ေတြ ေလ်ာ့ပါးလာတာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ 

ဇီဝသိပၸံနည္းအရ လက္ကိုင္ျခင္းျဖင့္ ေၾကာက္စိတ္ဖယ္ရွားေစႏိုင္တာဟာ 

လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ကြာျခားမႈေလးေတြေတာ့ရွိပါတယ္။ 

တခ်ိဳ႕က ကိုယ္ယံုၾကည္အားကိုးေသာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕လက္ကို ဆုပ္ကိုင္တတ္ၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုကေတာ့ ကိုယ့္လက္တြဲေဖာ္ရဲ႕လက္ကို ဆုပ္ကိုင္တတ္ၾကတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။

(၆)လက္ကိုင္ျခင္းဟာ လံုၿခံဳမႈကို ေပးစြမ္းတယ္...
လက္ကိုင္ျခင္းဟာ အထူးသျဖင့္ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ လံုျခံဳမႈကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ကြ်န္မတို႔ငယ္စဥ္အခါက မိဘနဲ႔အတူ ကားလမ္းကူးတဲ့အခ်ိန္ သို႔မဟုတ္ 

လူျပည့္က်ပ္ေနတဲ့ လူအုပ္ေတြထဲ လမ္းေလွ်ာက္ရခ်ိန္မွာ မိဘေတြက လက္တြဲထားတတ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြ စက္ဘီးစီးသင္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာလည္း လက္ကိုကိုင္ထိန္းၿပီး သင္ေပးၾကပါတယ္။ မိဘေတြက သားသမီးလက္ကို ကိုင္ထားရင္ ကေလးလံုၿခံဳမႈကို စိတ္ခ်ေစၿပီး သားသမီးေတြကလည္း မိဘလက္ကိုကိုင္ထားရင္ လံုၿခံဳတယ္လို႔ခံစားရလို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၇)လက္ကိုင္ျခင္းဟာ စိတ္ကိုလြတ္လပ္ေပါ့ပါးေစတယ္...
လူတိုင္းဟာ စိတ္လက္ေပါ့ပါးတာ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္တာကို
ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ ခ်စ္သူနဲ႔အတူ လက္ကေလးတြဲ၊ စကားေလးေျပာရင္း 

လမ္းေလွ်ာက္ရတာဟာ စိတ္လက္ေပါ့ပါးၾကည္ႏူးရတယ္ဆိုတာ သိၾကပါလိမ့္မယ္။ 

အရမ္းခ်မ္းေအးတဲ့ ေဆာင္းရာသီမွာ ခ်စ္သူႏွစ္ဦး လက္အိတ္စြပ္ၿပီး လက္တြဲေလွ်ာက္ရင္ေတာင္ တူညီေသာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။

သင့္ခ်စ္သူနဲ႔သင္ မၾကာခဏ လက္ကိုင္ေလ့ရွိသလား? 

လက္ကိုင္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္၊ လံုျခံဳမႈကိုခံစားရေစတယ္၊
ေၾကာက္စိတ္ကိုဖယ္ရွားေပးတယ္ စသျဖင့္ အေၾကာင္းျပခ်က္(၇)ခုကို သင္သိထားၿပီဆိုေတာ့ ခုခ်ိန္ကစ သင့္ခ်စ္သူရဲ႕လက္ကို မၾကာခဏကိုင္လို႔ရၿပီေပါ့ ။


ခမ္းမူး (ေရႊအင္းေလး)
ref; lifehack
www.khunnaymedia.com