စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းခ်င္ရင္... အမ်က္မထြက္လုိက္ပါနဲ႔

ကုိယ္က ေကာင္းေပးသေလာက္ တစ္ဖက္လူက ကုိယ့္အေပၚျပန္ မေကာင္းေပးႏုိင္ဘူးဆုိရင္ေတာင္… အဲ့ဒီလူအေပၚအမ်က္မထြက္ လုိက္ ပါနဲ႔…. ေလာကႀကီးက ကုိယ္လုိသလုိစီမံထားတဲ့ အရာေတြမွ မဟုတ္ပဲ… တစ္ခါတစ္ေလလည္း အဆင္မေျပမႈေတြ၊ စိတ္ပင္ပန္းရတာေတြ၊ က်ရႈံး ရတာေတြမ်ိဳးေတြနဲ႔ ႀကံဳရတတ္ပါတယ္….

ဒီလုိအခ်ိန္မ်ိဳး ေတြႀကံဳလာရခ်ိန္မွာေတာ့ ကုိယ့္ကုိကုိယ္ျပန္လည္ေျဖ သိမ့္တတ္ဖုိ႔နဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာေနတတ္ဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္…. ကုိယ္က ေကာင္းေပးသလုိမ်ိဳး ကုိယ့္အေပၚမေကာင္းေပးတဲ့ အခ်ိန္က် စိတ္ ကအလုိေလ်ာက္ပဲ ေဒါသထြက္လာႏုိင္ပါတယ္။ ေဒါသထြက္တဲ့အေလွ်ာက္ ကုိယ့္စိတ္ကမၿငိမ္းခ်မ္းေတာ့ပါဘူး။


ေနာက္ၿပီး ဒီလူတစ္ ေယာက္အေပၚကုိလည္း အေကာင္းမျမင္ေပးႏုိင္ေတာ့ ပါဘူး။ အဲ့ဒီကစၿပီး ကုိယ့္ရဲ႕ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြ အဆင္မေျပႏုိင္ ေတာ့ ပါဘူး။ လူအမ်ားနဲ႔ပတ္သက္ ဆက္ဆံရတာေတြအဆင္မေျပ ႏုိင္ေတာ့ဘူး။ ဒီလုိဆုိရင္ ကုိယ့္စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေတြ ပ်က္စီးသြားရပါၿပီ။ သူတစ္ပါးအေပၚ မေကာင္းျမင္တဲ့စိတ္ကေလးနဲ႔တင္ ကုိယ့္ရဲ႕ၿငိမ္း ခ်မ္းျခင္းေတြ ဖ်က္ဆီးခံလုိက္ ရပါၿပီ…..

ဒီလုိမျဖစ္ရပါဘူး။ ျဖစ္ပ်က္ၿပီးသြားတဲ့ ကိစၥေတြကုိ အတိတ္လုိ႔သ ေဘာထားၿပီး သင္ခန္းစာယူ။ ေနာက္တစ္ခါထပ္မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေရွာင္ရမွာ ကုိယ့္တာ ဝန္။ ပုိင္ဆုိင္ထားတဲ့ အခ်ိန္ကုိ အခြင့္အေရးတစ္ခုလုိအသံုး ခ်ၿပီးေပ်ာ္ ရႊင္ေအာင္ေနထိုင္။ ကုိယ့္စိတ္ထဲမွာျဖစ္ေနရတဲ့ ပူေလာင္ျခင္းေသာကေတြကုိ အရင္ေဖ်ာက္ပစ္။ အနာဂတ္မွာ ေကာင္းေအာင္ပံုေဖာ္ဖုိ႔အတြက္ ဒီစိတ္ေသာ ကမၿငိမ္းရမယ့္အရာေတြကုိစြန္႔ပစ္လုိက္ပါ။ စိတ္ဆင္းရဲျခင္း၊ စိတ္ခ်မ္းသာ ရျခင္းဆုိတာ သူမ်ားေတြနဲ႔ မသက္ဆုိင္ပါဘူး။ ကုိယ့္စိတ္ထဲနဲ႔ပဲ သက္ဆုိင္ ပါတယ္။ စိတ္ညစ္ရတဲ့ေသာကပူေလာင္ျခင္းေတြကုိ ကုိယ့္စိတ္ထဲမွာဆုပ္ကုိင္ ထားသေရြ႕ကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွၿငိမ္းခ်မ္းႏုိင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး….

ေရႊဝတ္မႈန္(ေရႊအင္းေလး)
www.khunnaymedia.com